Prawdopodobnie masz wątpliwości czy dobrze ubierasz swoje dziecko na czas snu. To dlatego szukasz informacji na ten temat i porównujesz doświadczenia z innymi rodzicami. To bardzo ważne, by prawidłowo ubrać noworodka i niemowlę na drzemkę, bo od tego w pewnym stopniu zależy spokojny i długi sen.
Inne czynniki, które mają wpływ na sen to na pewno uczucie sytości, czyli czy maluszek jest odpowiednio najedzony, jego samopoczucie, czy jest chory czy zdrowy. Podczas infekcji dzieci z pewnością będą gorzej spały. Także w ciepłych miesiącach podczas upałów zasypianie może być utrudnione. I tutaj nic się nie da poradzić. Jednak na strój bobasa macie wpływ i na tym stroju do spania się skupmy. Dowiedzcie się, jak ubrać dziecko do snu.
Jak ubierać noworodka do spania?
W przypadku noworodka, w grę wchodzi jeszcze brak doświadczenia rodziców. Oto wracacie do domu po trudach porodu, szczęśliwi, ale zmęczeni. Świat oczekuje od Was zostania ekspertami w opiece nad noworodkiem w ciągu jednego dnia więc oczekuje się, że będziecie wiedzieli jak ubierać dziecko. Więc zaczynacie typowo, czyli od przegrzania dziecka, bo dorosłym zawsze wydaje się, że maluszkowi jest zimno.
Zakładacie więc wiele ubranek na biednego maluszka, i szybko poznajecie temat potówek, które na początku wyglądają jak choroba zakaźna wieku dziecięcego, jednak pediatra szybko uświadamia Was, że to zwykłe potówki. Oczywiście każdą anomalię lub wątpliwość związaną ze zdrowiem dziecka należy bezwarunkowo skonsultować z lekarzem. Przegrzanie dziecka ma jednak negatywne skutki, więc nie warto praktykować tego procederu.
Ubranka do spania dla noworodka
Ubieranie dziecka w każdym wieku uzależnione jest od temperatury panującej w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi. Dla noworodka mamy następujące propozycje, zakładając, że temperatura w pokoju dziecięcym wynosi około 21C:
- pajacyk niemowlęcy rozpinany na całej długości z wszytymi stopkami (pod pajacyk zawsze można założyć body z krótkim rękawem lub body bez rękawków)
- body kopertowe dla noworodka z długim rękawem i półśpioszki niemowlęce z wszytymi stopkami
- kaftanik niemowlęcy i śpioszki
- skarpetki nakładane na stopki ubranek w zależności od pory roku i temperatury
- jeśli jest chłodniej możecie pokusić się o założenie czapeczki dla noworodka, czyli czapeczki kąpielowej. To czy założycie niemowlakowi czapkę zależy oczywiście tylko od Was, ale jeśli panują wahania temperatur, i nie masz pewności czy noworodkowi jest wystarczająco ciepło w główkę to rozważ czapeczkę z naturalnych materiałów w chłodniejsze miesiące. Komfort termiczny Twojej pociechy jest tutaj najważniejszy.
Co zrobić zanim zaczniecie ubierać dziecko do snu?
To prawda – ubiór dziecka ma znaczenie, ale warto zainteresować się również innymi czynnikami zewnętrznymi mającymi wpływ na to, czy optymalna temperatura jest zachowana.
Przed drzemką warto przewietrzyć sypialnię dziecka. Najlepiej sprawdzi się krótkie wietrzenie, tak by tylko wymienić powietrze w pokoiku. Wietrzenie przez długi czas odniesie odwrotny skutek. Chcecie przecież doprowadzić do szybkiej wymiany powietrza, a nie wyziębienia pokoju. Pomieszczenie, do którego wchodzicie z noworodkiem nie może być jednak wychłodzone po takiej czynności, więc lepiej odczekać trochę po wietrzeniu i sprawdzić temperaturę na termometrze wewnętrznym w pokoju dziecka.
Może warto rozpatrzyć włączenie oczyszczacza powietrza w pokoju, w którym śpi dziecko. Z czasem będziecie już doskonale wiedzieć jak ubierać dziecko do snu. Zanim przystąpicie do ubierania dziecka, zajmijcie się jego sypialnią, aby odpowiednio przygotować pomieszczenie, w którym układacie niemowlę do snu. Dostosowanie temperatury otoczenia i jakości powietrza, oraz ubioru dziecka do potrzeb niemowlęcia jest tutaj kluczowe.
Jak ubrać dziecko do snu zimą?
Niemowlę założy podobne ubranka do ciuszków dla noworodków z długim rękawem, ale jak ubrać starsze roczne dziecko do snu? Tutaj oczywistą odpowiedzią wydaje się być piżama dziecięca z długimi rękawkami. Wygodny zestaw bawełnianej bluzy z długim rękawem i spodni z długimi nogawkami wraz ze skarpetkami będzie tu odpowiedni. Długie spodnie mają gumkę w pasie i ściągacze na dole nogawek, by te nie podwijały się. Dziecko będzie czuło się w piżamce wygodnie.
Możecie kupić również pajacyki niemowlęce z rozmiarze dla rocznego dziecka, czyli w rozmiarze 80, 86, a nawet 92,98, i 104, świetne do snu zimą i zapewniające komfort termiczny. Niezależnie od wieku dziecka, skupicie się na ciuszkach wykonanych z najlepszych materiałów, czyli z bawełny.
Skarpetki muszą być w odpowiednim rozmiarze, nie za ciasne i rozciągliwe. Podczas rozwoju dziecka widzimy ciągłą zmianę rozmiarów, ale też rodzaju ubranek. Tutaj właśnie najlepszym przykładem są pajacyki i piżamki, które zależą od wieku dziecka.
Sprawdź, czy wybrać pajacyk czy piżamkę dziecięcą.
Ubieranie dziecka a pościel
Zimą większą uwagę przywiązuje się także do pościeli, a w szczególności do grubszej kołderki lub polarowego śpiworka. Ten drugi sprawdzi się dla dzieci jeszcze nie chodzących, bo raczkujący, pełzający lub chodzący bobas może nie tolerować śpiworka. Jednak trzeba przyznać, że jest on dobrym rozwiązaniem dla młodszych maluchów bo zapobiega rozkopywaniu kołderki. Znacie ten moment, kiedy wchodzi do sypialni dziecka i widzicie, że maluch sobie, a kołderka sobie:) Właściwie ubrać niemowlę – to dopiero sztuka!
Jak ubrać niemowlę do snu latem?
Niby każdy rodzic wie jak ubierać niemowlę latem, i wtedy przychodzi fala upałów, i zaczynają się wątpliwości. Wysoka temperatura na zewnątrz utrudnia zasypianie i komfortowy sen. W przypadku niemowląt do wyboru mamy pomysłowe rampersy, które dziecko może założyć podczas letniej nocy z wysoką temperatura otoczenia. Rampersy niemowlęce mają krótkie rękawki i krótkie nogawki, a dodatkowo są ubrankami całkowicie rozpinanymi więc łatwo jest zmienić dziecku pieluszkę, zwłaszcza w upalne dni.
Dobrym pomysłem jest też ubieranie dziecka w body z krótkimi rękawami. Nie dopuszczajcie do przegrzania malucha.
W pokoju dziecka zapewne macie otwarte okno latem. W takim przypadku warto je zabezpieczyć dodatkową siatką chroniąca przed nieproszonymi gośćmi, takimi jak komary, pająki czy osy. Komary wyjątkowo potrafią uprzykrzyć maluszkowi sen i wybudzać z nawet najbardziej kolorowych snów, a tego nie chcemy.
Latem warto ubierać dziecko lekko, bo przegrzewanie dziecka nie jest ani przyjemne dla malucha, ani korzystne dla jego zdrowia. Starsze dzieci mogą założyć piżamki, które są kompletem koszulki z krótkim rękawem i do tego dokładamy luźne krótkie spodenki. W ubieraniu dziecka zawsze należy zachować rozsądek. Optymalna temperatura w pokoju bobasa, odpowiednio ubrane dziecko to klucz do sukcesu i wiedzy jak ubierać niemowlę na drzemki.
Poczytaj, jak skompletować wyprawkę dla noworodka na lato.
Czy ubierać niemowlę w śpiworki do spania?
Wróćmy jeszcze na chwilę do tematu śpiworków. Zastępują one kołderkę niemowlęcą i odniosły wielki sukces w świecie niemowlaków bo stosuje się je by maluch się nie odkrywał. Śpiworek całkowicie temu zapobiega.
Macie do wyboru wersje śpiworków na zimę i na lato. Zimowe wersje są uszyte z grubszego polaru, podczas gdy cienkie wersje letnie z muślinu lub grubiej tkanej tetry. Sprawdźcie sami, czy ten produkt Wam odpowiada i odpowiada na Wasze potrzeby, i czy tak chcecie ubierać dziecko do snu przy wysokich temperaturach na zewnątrz i w chłodniejsze pory roku. Odpowiedni strój założony pod śpiworek i sam śpiwór potrafią być duetem nie do pobicia.
Jak rozsądnie ubierać dziecko na drzemki?
Jeśli nadal zastanawiacie się jak ubierać dziecko do snu to pamiętajcie, że to Wy najlepiej znacie swojego maluszka, i w końcu nabierzecie wprawy w doborze strojów do spania na każdą porę roku. Wasz rozsądek w zupełności wystarczy. Najprostsza zasada to taka, że ubranka z długimi rękawami i spodnie posiadające długie nogawki to komplety na zimę, a krótki rękaw i spodnie z krótkimi nogawkami to propozycje na ciepłe dni.
Druga zasada to dostosowanie temperatury w pokoju dziecka. Następna mówi o wybieraniu cienkich, średniej grubości lub grubych materiałów w zależności od sezonu.
I najważniejsze: unikajcie przegrzewania jak ognia bo nie chcecie by nastąpiło obniżenie odporności niemowlaka. Jeśli w tej kwestii macie pytania lub wątpliwości zapytajcie pediatry na najbliższej wizycie kontrolnej.
Czy dziecko może spać przy otwartym oknie?
Taka sytuacja może zdarzyć się latem, kiedy temperatura na zewnątrz jest możliwa do zniesienia tylko nocą. W czasie, gdy upały dają w kość dorosłym i dzieciom, nocą pozostawiamy okna otwarte. Niemowlę odpowiednio ubrane do wakacyjnego snu i przykryte lekkim, muślinowym kocykiem będzie czuło się komfortowo przy otwartym oknie w sypialni. Jeśli Wam otwarte okno nie przeszkadza, to maluch też sobie poradzi. Pamiętajcie jednak o zabezpieczeniu okien przed komarami. Komary potrafią skutecznie zepsuć wszelkie korzyści płynące ze świeżego powietrza w domu.
Inna sytuacja będzie miała miejsce zimą, o czym już pisaliśmy wcześniej. Tutaj zasady są zupełnie inne. W okresie zimowym naprawdę warto wywietrzyć pokój niemowlaka przed snem i powinno się to robić regularnie. Niech będzie to intensywna, krótka wentylacja, która szybko wymieni powietrze w sypialni. Nie chcecie przecież obniżyć temperatury zbyt mocno i sprawić, że Wy i dziecko zmarzniecie.
Jak przetrwać upał z noworodkiem?
Ekstremalne upały zaczynają coraz częściej pojawiać się latem w Polsce. Wygląda na to, że musimy do niech przywyknąć, jako, że zmiana klimatu staje się faktem. Czas gorących dni i nocy jest ciężki dla osób dorosłych i dla dzieci. Ważne, by nie przegrzać noworodka. Lekki bawełniany rampers wystarczy do spania w domu. Tutaj nie pomogą jednak nawet najbardziej lekkie i przewiewne ubranka. Jeśli zastanawiacie się więc jak ubrać niemowlę do snu w upalną noc, to nie ma tu prostej odpowiedzi.
Sporą ulgę dziecku i Wam może przynieść również zastosowanie wiatraka w sypialni maluszka, pod warunkiem, że strumień powietrza nie jest skierowany bezpośrednio na dziecko. Takie ustawienie może wyrządzić więcej szkody dziecku, niż przynieść pożytku. Odczuwalny przepływ powietrza w pokoju, w którym śpi bobas, da uczucie wytchnienia od upału.
Jeśli zdecydujecie się na klimatyzację, to używajcie jej rozsądnie. Nie nastawiajcie zbyt niskich temperatur w domu, bo to prosta droga do kłopotów latem, która może przynieść dziecku i Wam przeziębienie.
Poczytaj także jak żyć z noworodkiem
