Jak usypiać niemowlę? | Blog SzipSzop.pl

Rodzice usypiają noworodka

Każdy rodzic wie, że sen niemowlęcia to kluczowy element jego zdrowego rozwoju i spokoju. Ale jak usypiać niemowlę, szczególnie w nocy, kiedy wszyscy potrzebują odrobinę snu? Każdy rodzic wie, że nie tak łatwo usypiać niemowlę i zyskać chociaż kilka godzin zdrowego ciągłego snu w ciągu nocy. W tym artykule podzielimy się kilkoma praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc w ułatwieniu procesu usypiania niemowlęcia i stworzeniu spokojnej rutyny snu do wykorzystania na co dzień. Maluchy potrzebują bowiem powtarzalności, spokoju, ciepła i miłości. Rutyna w tym przypadku ma pozytywne znaczenie i podpowie, jak usypiać niemowlę.

Dlaczego rutyna w przypadku noworodka i niemowlaka pomaga maluchowi zasnąć?

Pajacyk niemowlęcy do spania na kolorowe sny maluszka

Jednym z kluczowych elementów usypiania niemowlęcia jest ustalenie stałego harmonogramu drzemek i ewentualnego snu nocnego. Noworodki potrzebują dużo snu, więc ważne jest, aby zapewnić im odpowiednią ilość godzin snu w ciągu dnia i nocy. Maluchy naprawdę potrzebują iść spać i budzić się o stałych porach, aby być wypoczętymi i móc rozwijać się.

Rutyna, określony schemat zasypiania pozwala dzieciom przyzwyczaić się stopniowo do rytmu dnia i nocy, a w konsekwencji szybciej i łatwiej zasnąć. Usypianie dziecka z czasem staje się prostsze, i trwa krócej. Określony powtarzalny schemat usypiania daje w końcu poczucie bezpieczeństwa. maluszek wie, czego może się spodziewać.

Kup ubranka do spania teraz!

Przygotujcie się do usypiania niemowlaka

Ustalcie spokojne, ciche i komfortowe miejsce do snu dla niemowlęcia. Nie może być to przestrzeń w przejściu, gdzie ciągle ktoś chodzi i zwraca uwagę malca. Nie może to tez być pomieszczenie z włączonym telewizorem, grą komputerową, głośną muzyką.

Sprawdźcie, czy temperatura w pokoju jest odpowiednia, nie za wysoka, ale i też nie za niska. Sprawdźcie łóżeczko, poprawcie kołderkę lub kocyk, wyrównajcie poduszkę, i zmieńcie dziecku pieluszkę przed snem na czystą.

Jeśli to koniecznie, przygotujcie wygodne ubranka niemowlęce do spania. Może być to na przykład pajacyk niemowlęcy o luźnym kroju, wykonany z naturalnej tkaniny takiej jak bawełna, pilnujący komfortowego snu maluszka. Luźny, nie obcisły strój da dziecku poczucie komfortu i swobodę ruchów, i pomoże w usypianiu niemowlaka.

Rytuały przed snem – usypianie dziecka może być prostsze

Rytuały przed snem mogą pomóc niemowlęciu zrozumieć, kojarzyć, że nadchodzi czas na spanie. To może być wieczorna kąpiel, czytanie krótkiej bajki spokojnym głosem przy przygaszonym świetle lub ulubiona kołysanka śpiewana lub odtwarzana. Ważne jest, aby te rytuały były spokojne i kojące, aby dziecko mogło się zrelaksować. Pora snu powinna kojarzyć się z czymś przyjemnym, wyjątkowo spokojnym, wyciszającym. To sprawdzone sposoby przy usypianiu dziecka.

Karmienie przed snem – czy ułatwia usypianie niemowlaka?

Niezależnie od tego, czy niemowlę jest karmione piersią czy butelką, warto zadbać o ostatnie karmienie przed snem, które zagwarantuje, że brzuszek dziecka będzie pełny, a maluszek najedzony i zadowolony. Karmienie piersią jest najbardziej naturalne. Samo ssanie piersi z pokarmem usypia dziecko, relaksuje. Upewnijcie się, że dziecko jest syte, aby mogło spokojnie zasnąć, oraz, że ma czystą i suchą pieluszkę założona na czas drzemki.

Dźwięki pomogą usypiać dziecko

Dźwięki szumu lub delikatnej muzyki mogą pomóc w zasypianiu niemowlęcia. Muzyka lub szum fal ma za zadanie stworzyć tło do zasypiania. Nie ma dominować pokoju w którym maluch zasypia. Popularna jest legenda o usypianiu dziecka z pomocą dźwięku włączonej suszarki. Szum przerywa płacz dziecka i czasem wydaje się być pomocny do usypiania niemowląt. W tle można włączyć cichy szum fal oceanu.

Zadbajcie o potrzeby dziecka i dajcie sobie czas na cierpliwość

Jak to zwykle w życiu bywa, nie zawsze wszystko idzie zgodnie z ułożonym planem. Niemowlęta mają różne potrzeby, humory. Mogą mieć gorsze samopoczucie. Cierpliwość rodzica jest tutaj kluczem. W pierwszych miesiącach życia nie zawsze jest łatwo, ale uczycie się siebie nawzajem, a do tego potrzeba czasu. Jeśli dziecko płacze, uspokójcie je delikatnym głaskaniem lub tuleniem, kołysaniem na rękach.

Uważnie obserwujcie wszystkie sygnały, które maluch stara się wam przekazać, i reagujcie na jego potrzeby. Może dziecko jest za ciepło ubrane, i to nie pozwala mu zasnąć? Może ma gorączkę? A może uwiera go przepełniona pieluszka?

Wątpliwości konsultujcie z pediatrą

Jeśli macie problemy z usypianiem niemowlęcia lub coś was niepokoi, zawsze możecie skonsultować się z pediatrą. Nie szukajcie pomocy na internecie w sprawie tak ważnej, jak zdrowie waszej pociechy od pierwszego miesiąca życia małego dziecka. Specjalista może pomóc rozwiązać ewentualne problemy zdrowotne lub doradzić w sprawie usypiania.

Pamiętajcie, że każde niemowlę jest inne, więc może być potrzebny czas, aby znaleźć najlepszą metodę usypiania idealną dla właśnie waszego bobasa. Najważniejsze to okazywać miłość i cierpliwość swojemu dziecku, pomagać mu czuć się bezpiecznie i spokojnie w trakcie snu. Rodzice mają tu ogromne pole do popisu, ale także do nauki.

Dowiedz się, jak usypiać noworodka po karmieniu?

Poczytaj, jak wygląda kolka u niemowlaka